Thursday, August 17, 2006

Kenapa bersepeda...???


Entah karena balas dendam, karena ketika masih kecil keinginan untuk memiliki sepeda berkualitas hanya angan. Memang waktu itu sepeda yang o.k harus impor dan harganya tak terjangkau budget ortu yang pas-pasan.
Maka mumpung ada rejeki, hobi dan keinginan masa kecil yang belum kesampaian pun
sedikit demi sedikit di turuti.
Mengapa memilih bersepeda..???
Seiring semakin bertambahnya usia, maka tuntutan agar badan tetap fit secara jasmani tak bisa dielakkan. Dan aktifitas fisik yang teratur dapat membantu tubuh terindar dari obesitas, sakit jantung, kanker, diabetes, dan penyakit yang lainnya macam stress, depresi dan sebagainya........

Bersepeda adalah salah satu cara yang aman, murah, & guampang poll, karena hanya dengan 2-4 jam seminggu sudah mencapai apa yg dinamakan fitness alias tubuh yang bugar. Disamping itu dengan bersepeda berkeliling keluar masuk kampung, desa, daerah perkotaan, perkebunan, wilayah pertanian dan lain sebagainya, akan membuat mata dan pikiran semakin tenang karena beragamnya pemandangan yang didapat.
Secara rinci penyakit yang bisa dihindari dengan berolah raga
teratur khusus bersepeda diantaranya adalah :
OBESITAS
Bersepeda meningkatkan metabolisma tubuh, mengencangkan otot dan membakar lemak, sebesar 300 kalori terbakar angus dengan bersepeda 1 jam. Kalau pengen ngurangi berat badan, cukup bersepeda teratur 30 menit setiap hari ditambah sedikit program diet, dalam setahun bisa turun 5 kg.
PENYAKIT KARDIOVASKULER
Bersepeda secara rutin merangsang kerja jantung, paru-paru dan sirkulasi
darah. Dengan bersepeda juga mengurangi efek polusi udara yang semakin
pekat akibat asap pabrik dan knalpot.
DIABETES
Tubuh yang kurang aktifitas menjadi pintu masuk penyakit diabetes terutama
dibates type 2 yang tidak membutuhkan injeksi insulin.
TULANG RAPUH
Bersepeda meningkatkan strength tubuh, keseimbangan dan koordinasi. Dengan
tiga hal itu ada di dalam tubuh kita, maka dengan konsumsi kalsium yang
memadai kekuatan tulang semakin meningkat.
SAKIT MENTAL
Selama tubuh berolahraga dan berkeringat akan mencarkan aliran darah dan
oksigen ke otak, sehingga kesempatan cemas datang dapat terhalang, disamping
dengan menikmati pemandangan, bersepeda menjadi enjoy & fun
Sampai-sampai istriku-pun mulai keranjingan hobbi baruku ini, lumayan buat terapi alerginya, barangkali bisa cepet sembuh....he... he..


6 comments:

ARS CooL said...

Kenapa? Itung2 ngirit BBM tho? Mana bensin mulai langka lagi nih... :p

'N said...

Wah........... kangen juga pake 'pit' (sepeda.red) pake motor boros banget niyyyyy :(

pengunjung baru said...

judul di atas "kenapa bersepeda"
di sambung sama iklan sampoerna mild "tanya coba, kenapa"
trus di jawab saya saya "kerana malas ajah jalan kaki" he he he he ;p

Hamba ALLAH said...

Assalamualaikum Warahmatullaahi Wabarakaatuh

Sisca said...

Benar mas, bersepeda itu selain irit juga sehat.

Di Perancis juga ada jalur khusus buat pesepeda..dan setiap tahun diselenggarakan Tour De France dengan partisipan dari seluurh dunia :)

Sisca said...

SSS = Sebut Saya Sisca, mas :)

Terima kasih atas pertanyaannya, disini memang byk pesepeda...kalo pergi liburan, di belakang mobil sering dicantelin sepeda, kadang sampai 3 pasang :)